夏季游泳的“黑”与“白”
2022-05-20 14:03:36
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夏季游泳：室内？ or 室外？ 不要仅考虑 “黑 白”
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诺亚装配式泳池 诺亚健康水技术
2022/ SUMMER
夏季和游泳是绝配！不要问为什么，你自己去体会就知道。
对于“黑”与“白”也不要多想，其实就是指你希望的夏季肤色，而诺亚泳池接下来要给你一些室内泳池or室外泳池的选择建议。
莫干山 悠然山居—诺亚泳池
冷热耐受能力不同，
室内外游泳选择要慎重
夏季在水中泡着，非常凉快。有研究表明，人体在水里散失热量比在空气中要快很多，这就会造成人在水中产生的热量远低于在水中散发的热量。
诺亚泳池友情提示：40分钟的游泳运动量既能达到一定的锻炼效果，也不会使人过于疲惫。当然，根据个人体质和锻炼需要也可适当增加，但最好不要超过2个小时，否则体温调节功能就会遭到破坏，将出现人体动脉收缩、静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，甚至发生痉挛现象。
国家对泳池水温虽有标准，池外温度根据季节还是差异较大，对于本身对温度较为敏感，只是想通过游泳锻炼增强体质的朋友们来说，室内游泳温差相对较小，是您的适合项目，而且对于希望皮肤白皙不长斑的美女或者帅哥更是不错的选择。
诺亚健身场馆泳池
“日光浴”、“晒疗”
时间正确方显补阳之效
有人说：“游泳本身就是一种集阳光浴、空气浴、水疗为一体的综合体育锻炼项目。”日光浴的新式叫法就是在泳池中享受阳光，享受自然，放松身心。
不可否认经常接受日晒或进行日光浴，可以增进皮肤代谢，增强皮肤功能；能增加维生素D的合成和吸收，有助于骨的生长发育；日光中的紫外线可以杀灭皮肤上的病原微生物。
夏季室外游泳，时间的选择要正确，如果夏季不想被晒伤最好避开阳光的紫外线最强的时间段（上午10点到下午3点），即使是阴天也需要注意不要长时间暴露在室外，室外游泳防晒的工作要做足：比如涂抹偏油性防晒霜且每个小时补充涂抹一次，戴好泳帽护理头发等。
诺亚泳池表示：“黑”与“白”不重要，室内泳池与室外泳池应根据自己的身体情况选择，“疫”字当头，希望你我“泳”敢前行，身体状态紧跟上！
关于诺亚
About Noahpool
诺亚泳池拥有三万平米生产基地及研发中心，业务集钢结构、玻璃结构装配式泳池的设计研发、生产制造、安装维护全流程服务于一体，是国内最早致力于装配式泳池一体化解决方案的专业服务商。
公司拥有自主、成熟的私家泳池、场馆泳池、酒店泳池、商业泳池、学校泳池、儿童泳池专利产品技术和专业水处理集成方案，可依照客户需求定制开发各种标准泳池、专用泳池、异形泳池、个性化泳池系统。
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